התודעה זה המרחב החשוב ביותר שעלינו להזין יומיום. "החיים והמוות נמצאים בידי התודעה" (ספר החיים והמתים הטיבטי)
תודעה נקייה, צלולה, מטופלת, מטופחת תכניס אל תוך חיינו יופי, שמחה ובריאות עצומים.
התודעה שלנו היא "הקיבה" הגדולה של החיים שלנו.
מה שנזין בתוכה – זה מה שישתקף לנו בתחומי החיים שלנו.

תודעה מטופחת ומדושנת כוללת:
1. צפייה בסרטים מעוררי השראה
2. שפה חיובית ופרואקטיבית
3. תפילות וברכות על בסיס יומי
4. הכרת תודה בלתי פוסקת
5. עיבוד הרגשות שלנו והתמרת הרגשות השליליים
6. קריאת חומרים מגביהי רוח
יש כל כך הרבה כאלו
חמש ההמלצות הראשונות שלי הן:
  פרקי תהילים
  כל ספריו של אומרם מיכאל איבנהוב
להב היהלום והניהול הקארמי של גשה מייקל רואץ
כל מילה שמוציא מפיו הנזיר תיך נאת האן
כל החומרים שקשורים בברונוגרונינג (כולל הסרט האוטוביוגרפי עליו)
7. האזנה למוסיקה שמרפאה את הנפש
8. יצירת מנטרות שמתניעות את אנרגיית החיים שלנו
9. כתיבה מעמיקה של סיפור החיים שלנו מנקודות האור שיש בו
10. רכישת תרבות: מופעים, כנסים, סרטים וכו'…
שיש בהם כדי להרגיע את המערכות שלנו ולהעצים את האמון והביטחון שלנו בחיים
11. פגישה עם מנטורים מחוללי שינוי ורבי אור וטוב לב

מוזמנות/ים לטעימות מהדברים היפים האלו